SPARTAN TRAINING CORPORE
SPARTAN TRAINING CORPORE es un programa de fuerza y condicionamiento cuyo objetivo es desarrollar las 10 capacidades físicas generales del hombre (resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión) a través de movimientos funcionales, en constante variación y a alta intensidad.
Todos los entrenamientos de SPARTAN TRAINING CORPORE están basados movimientos gimnásticos, de levantamiento de peso, carrera, remo… Movimientos naturales y esenciales de la vida. Mover grandes cargas, grandes distancias es esencial para maximizar nuestra capacidad atlética/deportiva y para estar preparados para la vida.
Además EL SPARTAN TRAINING crea un espíritu de comunidad que no encuentras en otros deportes o gimnasios. La superación personal de cada uno y la experiencia en común se comparte de forma muy positiva.
Nos importa la intensidad porque es esencial para conseguir resultados. La intensidad es medible (en distancia, en carga o en tiempo) y relativa a cada persona, por lo que todo el mundo puede entrenar a su intensidad relativa.
Los entrenamientos SPARTAN TRAINING son ejecutados en grupo, ajustados según la capacidad de cada participante, que permite a todos realizar ejercicios similares, independientemente de la edad, forma física y experiencia.